Taco Salad in Hindi | With Quick & Easy Crispy, Fresh, Delicious!

Taco Salad in Hindi: टैको सलाद एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है और इसे बनाना बहुत आसान है। हम कह सकते हैं कि टैको सलाद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी है। दुनिया के सभी लोग अपने भोजन में सलाद का उपयोग करते हैं क्योंकि यह हमारी पाचन शक्ति को अच्छा रखता है। आप चाहे किसी भी देश में जाएं, आपको खाने के साथ सलाद जरूर मिलेगा।

आज मैं आपको टैको सलाद(Taco Salad) की रेसिपी बताऊंगा जो एक अलग तरह का सलाद है और मैं आपको विश्वास दिलाती हूं कि यह सलाद आपको जरूर पसंद आएगा। यह सलाद आपको ज्यादातर बड़े रेस्टोरेंट और होटलों में ही खाने को मिलता है। इस सलाद को आप घर पर आसानी से बनाकर खा सकते हैं।

Taco Salad in Hindi:

आज हम आपके लिए एक टॉप होटल के किचन से टैको सलाद(Taco Salad) की ये रेसिपी लेकर आए हैं। आप इस नुस्खे पर पूरा भरोसा कर सकते हैं। अगर आप इस रेसिपी के स्टेप्स को फॉलो करेंगे तो आपको बिल्कुल होटल और रेस्टोरेंट जैसा स्वाद खाने को मिलेगा। टैकोसलाद पूरी दुनिया में बनाया जाता है। पार्टी के लिए यह एक बेहतरीन रेसिपी है। टैको सलाद कई देशों में बहुत पसंद किया जाता है क्योंकि यह सलाद न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी होता है।

जिसने भी टैको सलाद(Taco Salad) खाया है उसे यह इतना पसंद आता है कि इसका नाम सुनते ही उनके मुंह में पानी आ जाता है। आपने अब तक कई तरह के सलाद खाए होंगे लेकिन यह सलाद कुछ अलग है और बहुत स्वादिष्ट भी है। आपको ये सलाद जरूर बनाकर खाना चाहिए, इसे खाने से आपका दिल खुश हो जाएगा।

टैको सलाद(Taco Salad) एक बहुत ही खास और अद्भुत मेक्सिकन व्यंजन है। मैक्सिकन लोगों को यह डिश बहुत पसंद आती है। आज इसका स्वाद न केवल मैक्सिकन बल्कि दुनिया भर के लोगों को आकर्षित कर रहा है।

टैको सलाद(Taco Salad) हर किसी के लिए स्वास्थ्यवर्धक है और हर किसी को इसे अपने आहार में शामिल करना चाहिए। इस सलाद में कई तरह के पौष्टिक तत्व, प्रोटीन और विटामिन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यह आपके और आपके परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

कुछ लोगों को हमेशा यह शिकायत रहती है कि उनका सलाद रेस्टोरेंट की तरह नहीं बनता है। आज के इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आपकी सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी। इस लेख में आप टैको सलाद के कई रहस्य देखेंगे।

अगर आप स्वस्थ दिखना चाहते हैं तो आपको इस सलाद को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। इस सलाद की मदद से आप अपने वजन को नियंत्रण में रख सकते हैं। यदि आप “टैकोसलैड” के बारे में अधिक जानना चाहते हैं तो इस लिंक “टैकोसलैड” पर क्लिक करें।

Taco Salad Ingredients:

• 6 टॉर्टिला सफेद टैको शैल

ग्राउंड बीफ़(Ground Beef) तलने के लिए सामग्री

• जैतून का तेल(Olive Oil) (4 tbsp)
• ग्राउंड बीफ(Ground Beef) (500 ग्राम)
• घर का बना टैको सीज़निंग या 1 पैकेट स्टोर से खरीदा हुआ (4 tbsp)
• पानी (½ कप)

सलाद ड्रेसिंग(Salad Dressing) बनाने के लिए सामग्री

• खट्टा क्रीम(Sour Cream) (1 कप)
• मेयोनेज़ (½ कप)
• नींबू का रस (3 tbsp)
• लहसुन पाउडर (2 tsp)
• श्रीराचा सॉस(Sriracha Sauce) (2 चम्मच) वैकल्पिक

सलाद को असेंबल करने के लिए सामग्री:

• आइसबर्ग लेट्यूस(Iceberg Lettuce) (6 tbsp)
• तला हुआ मांस (6 tbsp)
• टमाटर (7-8 टुकड़े)
• एवोकैडो(Avocado) (9-10 टुकड़े)
• प्याज (3 tbsp, छिड़का हुआ)
• मैक्सिकन चीज़(Mexican Cheese)  (3 tbsp, कसा हुआ)
• टॉर्टिला चिप्स(Tortilla Chips) (4 tbsp)
• धनिया(Cilantro) (2 tbsp)
• सलाद ड्रेसिंग (4 tbsp)

तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 25 मिनट
कुल समय: 35 मिनट
सर्विंग: 4 सर्विंग
कैलोरी: 310

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Taco Salad in Hindi – टैको सलाद रेसिपी | Taco Salad Banane Ki Vidhi | How to Make Taco Salad:

Step 1
ऊपर दी गई सामग्री को जांच कर अपने पास रख लें।

Step 2
अब एक पैन में ऑलिव ऑयल (1 बड़ा चम्मच) गर्म होने पर टैको शेल्स को दोनों तरफ से सेक करें। इन सबको एक-एक करके सेक लें।

Step 3
अब सेके हुए टैको को एक बड़े बाउल में डालें और उसका आकार गोल कर लें।

Step 4
अब सभी बॉल्स के टैको शेल्स को ओवन में 12 से 14 मिनट तक भून लें।

Step 5
अब एक पैन में ऑलिव ऑयल (4 बड़े चम्मच) गर्म करें, उसमें ग्राउंड बीफ (500 ग्राम, पिसा हुआ), टैको सीजनिंग (4 बड़े चम्मच), पानी (½ कप) डालें और 3-5 मिनट तक पकाएं।

Step 6
अब एक बड़े कटोरे में खट्टा क्रीम (1 कप), मेयोनेज़ (½ कप), नींबू का रस (3 बड़े चम्मच), लहसुन पाउडर (2 चम्मच), Sriracha Sauce (2 चम्मच, वैकल्पिक) डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। अब “सलाद ड्रेसिंग” पूरी तरह से तैयार है।

Step 7
अब पके हुए टॉर्टिला को कटोरे से निकालें और इसमें आइसबर्ग लेट्यूस (6 tbsp), फ्राइड मीट (6 tbsp), टमाटर (7-8 टुकड़े), एवोकैडो (9-10 टुकड़े), प्याज (3 tbsp, छिड़का हुआ), Mexican Cheese (3 tbsp, कसा हुआ), टॉर्टिला चिप्स (4 tbsp), सीलेंट्रो (2 tbsp), सलाद ड्रेसिंग (4 tbsp), नींबू का रस (2 tbsp) डाल दीजिए।

Step 8
अब सभी टैको शेल्स को इसी तरह एक-एक करके भरें।

Step 9
अब आप इसे सर्विंग प्लेट में रखकर सर्व कर सकते हैं।

Step 10
अब हेल्दी और टेस्टी “Taco Salad Recipe“ पूरी तरह से तैयार है।

How to Serve Taco Salad Recipe:-

• टैकोसलाद को आप सर्विंग प्लेट में परोस सकते हैं और साथ में मेयोनेज़ भी रख सकते हैं।

Tips for Best Taco Salad Recipe:-

1. इस सलाद में इस्तेमाल होने वाली सभी सब्जियों को अच्छी तरह धोकर काट लें। इससे आपका समय बचेगा।
2. टैकोस शेल्स आप घर पर बना सकते हैं या फिर बाजार से खरीद सकते हैं।
3. इस सलाद में आप अपनी पसंद की सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
4. इस सलाद के लिए मैंने ग्राउंड बीफ़ का उपयोग किया है, आप चाहें तो अपनी पसंद का कोई भी मांस उपयोग कर सकते हैं। जैसे मटन, सूअर का मांस, चिकन, टर्की, बत्तख का मांस, समुद्री भोजन आदि का उपयोग किया जा सकता है।
5. इस सलाद में हमने टैकोस-सीज़निंग का उपयोग किया है। जो एक बहुत ही खास रेसिपी है। इसके बिना सभी टैकोस रेसिपी अधूरी हैं।
6. आप अपने घर पर भी टैको-सीज़निंग बना सकते हैं जो बहुत आसान है। लेकिन अगर आप अपना समय बचाना चाहते हैं तो आप इसे बाजार से भी खरीद सकते हैं।

FAQS:

Taco Salad क्या है?

अगर सलाद की बात करें तो अलग-अलग जगहों पर सलाद बनाने का तरीका अलग-अलग होता है। सलाद पारंपरिक तौर पर बनाकर खाया जाता है और हर कोई इसे बड़े चाव से खाता है। सलाद न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी होता है क्योंकि यह खनिज और विटामिन का अच्छा स्रोत है। सलाद में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है। आपको पता होना चाहिए कि हर प्रकार का सलाद स्वस्थ और पौष्टिक नहीं होता है। यह सलाद की सामग्री पर निर्भर करता है। टैको सलाद में मौजूद सामग्रियां इस सलाद को बहुत स्वास्थ्यवर्धक बनाती हैं।

Taco Salad सेहत के लिए फायदेमंद है या नहीं?

टैकोसलाद एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक सलाद है क्योंकि इसमें मांस और कई प्रकार की सब्जियों का उपयोग किया जाता है। इसमें कोई शक नहीं कि इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर इसके पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें कई तरह के विटामिन, आयरन, फाइबर और मिनरल्स पाए जाते हैं। इस सलाद को खाने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं।

Taco Salad को स्वास्थ्यवर्धक कैसे बनाएं?

टैकोसलाद एक पौष्टिक सलाद है। अगर आपकी सामग्रियां सही हैं तो सलाद पूरी तरह से स्वास्थ्यवर्धक बन सकता है। अगर आप इसे एक हेल्दी सलाद बनाना चाहते हैं तो कम मात्रा में टॉपिंग और ड्रेसिंग डालना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यदि आप अधिक ड्रेसिंग और टॉपिंग का उपयोग करते हैं, तो इसका स्वाद अच्छा होगा लेकिन इससे कैलोरी बढ़ सकती है और आपका वजन बढ़ सकता है।

Taco Salad खाने के फायदे?

जैसा कि आप जानते हैं इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं और इसलिए यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसके सेवन से हम अपना वजन कम कर सकते हैं। इसका सेवन हमारी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस सलाद को खाने से हमें नींद भी अच्छी आती है। इसे खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इसे खाने से हमारी पाचन शक्ति में काफी सुधार होता है। इसे खाने से हमें अच्छी मात्रा में फाइबर मिलता है। इस सलाद के ऐसे ही और भी कई फायदे हैं।