Yellow Flower Banner

Iced Matcha Latte Benefits for Weight Loss in Hindi  

Green Flower

by:

Flavoriva.com

Yellow Flower

Iced Matcha Latte: यह एक जापानी ड्रिंक है जो हर किसी को पसंद आती है, न सिर्फ इसके स्वाद की वजह से बल्कि इसके गुणों की वजह से भी।

Flavoriva.com 

Yellow Flower
Yellow Wavy Line
Yellow Wavy Line

Matcha Latte क्या है?  यह Green Tea Powder जो 1100 के दशक में जापान में बनाया गया था और इसका उपयोग मुख्य रूप से पारंपरिक जापानी चाय समारोहों में किया जाता है।

Yellow Flower Banner

Iced Matcha Latte पीने के क्या फायदे हैं?  Iced Matcha Tea में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। इसे पीने से हम अपना वजन कम कर सकते हैं। यह चाय मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है. 

FAQ

Step  1  सबसे पहले एक पैन में पानी (¼ कप) और चीनी (¼ कप) डालकर उबालें। इसे तब तक उबालें जब तक यह थोड़ा गाढ़ा न हो जाए। अब "चीनी की चाशनी" तैयार है। 

Yellow Wavy Line
Yellow Wavy Line
Green Leaf Banner

Step  2  इअब एक कटोरे में Matcha Tea (2 tbsp), गर्म पानी (2 tbsp), वेनिला एसेंस (2-3 बूंदें) डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। अब "Matcha Tea घोल" तैयार है। 

Yellow Flower
Yellow Flower Banner

Step 3  अब हैंड ब्लेंडर का उपयोग करके दूध (1 कप) को झागदार होने तक ब्लेंड करें।

Yellow Flower

ग्रीन टी शॉट बनाने का सही तरीका एवं टिप्स

Yellow Flower Banner

Step 4 अब एक गिलास में कुछ बर्फ (5-6 टुकड़े) डालें और उसमें Matcha Tea घोल, चीनी की चाशनी (1-2 बड़े चम्मच), दूध (2 बड़े चम्मच) डालें और मिलाएँ।

Yellow Flower
Yellow Flower Banner

Step 5 अब ऊपर से दूध का झाग डालें और थोड़ा माचा पाउडर छिड़कें। अब  आपका स्वादिष्ट "Iced Matcha Latte" लैटे पूरी तरह से तैयार है।

Yellow Flower
Yellow Flower
Green Leaf Banner

इस चाय को और भी अधिक स्वास्थ्यवर्धक बनाने के लिए आप चीनी की जगह शहद का उपयोग कर सकते हैं। 

TipS

इस चाय में दूध का झाग बनाना बहुत जरूरी है क्योंकि इससे इसका स्वाद बढ़ जाता है। 

हमें दिन में कितनी बार Iced Matcha Latte पीनी चाहिए? 

Yellow Wavy Line
Yellow Wavy Line

शोधकर्ताओं के अनुसार हमें Iced Matcha Tea के केवल 2 से 3 कप ही पीने चाहिए जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।