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Lemon Tea Recipe: जैसा कि हम सभी जानते हैं कि Lemon Tea इन दिनों एक ट्रेंड बन रही है और इसके स्वास्थ्य लाभों के कारण इसे सबसे अधिक पसंद किया जाता है। ज्यादातर लोग लोग सुबह उठते ही Lemon Tea की चुस्की लेते हैं और खुद को फिट रखते हैं। इस चाय की खास बात यह है कि यह न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। इसे पीने से आपको कई चमत्कारी फायदे देखने को मिलते हैं। इसके बारे में जानने के बाद आप भी इस चाय को अपनी डाइट में जरूर शामिल करेंगे।
अगर आप भी इन चमत्कारी लाभों का लाभ उठाना चाहते हैं तो आपके लिए Lemon tea बनाने का सही तरीका जानना बहुत जरूरी है। आज के इस लेख में मैं आपको Lemon Tea की परफेक्ट रेसिपी बताने जा रहा हूँ, जो आपको अच्छे स्वाद के साथ-साथ इसके फायदों का भी आनंद देगी। इस चाय को बनाना बहुत आसान है, आप इसे घर पर कुछ ही मिनटों में बना सकते हैं।
Lemon Tea Recipe in Hindi:
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो सुबह उठते ही चाय पीने के शौकीन हैं और रोजाना एक ही साधारण चाय पीते हैं तो आपको Lemon Tea (लेमन टी) जरूर ट्राई करनी चाहिए क्योंकि यह न सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि हेल्दी भी है जो आपको पूरी तरह से स्वस्थ रखेगी। Milk Tea की जगह आपको Lemon Ginger tea का नया स्वाद जरूर आजमाना चाहिए। आप 10 मिनट से भी कम समय में Honey Lemon Ginger Tea तैयार कर सकते हैं।
Lemon Tea ingredients (Honey Lemon Ginger Tea बनाने के लिए सामग्री): इस चाय को आप बहुत कम सामग्री से बना सकते हैं। यह चाय सिर्फ 4 सामग्री से बनाई जा सकती है। अगर इसके बनाने की विधि की बात करें तो सबसे पहले चाय की पत्ती और अदरक को पानी में उबाला जाता है, फिर इसे एक कप में डाला जाता है और इसमें नींबू का रस और शहद मिलाया जाता है। एक perfect चाय बनाने के लिए नीचे दिए गए सभी Steps का पालन करें और एक healthy चाय स्वाद का आनंद लें।
Lemon Tea Benefits in Hindi:
Lemon Tea Benefits (Lemon Tea ke Fayde): चाहे सर्दी हो या गर्मी, Lemon Tea का सेवन करने से कई चमत्कारी फायदे देखे जा सकते हैं। इस चाय का सेवन करके हम आसानी से अपने पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं। यहां तक कि अगर इस चाय को विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार पिया जाए तो वजन भी कम किया जा सकता है। इस चाय के सेवन से हम हृदय संबंधी बीमारियों से बच सकते हैं। इसके सेवन से हमें विटामिन सी मिलता है जो शरीर में रक्त के थक्के बनने से रोक सकता है और एक बड़े खतरे से बचा जा सकता है। इसके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा भी कम हो सकता है।
Lemon Tea (लेमन टी) में अदरक होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो हमारे शरीर में सूजन को कम करने में बहुत मदद करता है। गर्भावस्था के दौरान lemon and honey tea का सेवन करने से मतली और उल्टी जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है, जो एक आजमाया हुआ उपाय है, इतना ही नहीं यह एक शोध में भी साबित हो चुका है। इस चाय का नियमित सेवन करने से हम अपनी immunity power को बढ़ा सकते हैं और यह कई Infections को हमसे दूर रखने में भी काफी मदद करती है।
Lemon tea benefits for Hair (बालों के लिए नींबू चाय के फायदे):- अगर आप भी बालों की समस्या से परेशान हैं तो आपको भी इस चाय का सेवन शुरू कर देना चाहिए। अदरक के अंदर सिलिकॉन पाया जाता है, जिसके कारण बालों का विकास हो सकता है। या फिर आप अदरक और नींबू की चाय से भी अपने बालों को धो सकते हैं, इससे भी आपके बालों को कई तरह से फायदा हो सकता है। इस चाय का सेवन करने से बालों का झड़ना, बालों का सफेद होना, बालों का विकास रुक जाना, बेजान बाल आदि समस्याएं दूर हो जाएंगी।
Lemon tea benefits for skin (त्वचा के लिए नींबू की चाय के फायदे):- अगर आप skin संबंधी समस्याओं जैसे सूजन की समस्या, कील-मुंहासे, त्वचा का रंग उड़ना, त्वचा का डिहाइड्रेशन आदि से परेशान हैं तो अदरक और नींबू की चाय से इन समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। अदरक और नींबू की चाय में एंटीऑक्सीडेंट तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिसके कारण यह त्वचा को स्वस्थ रखने में काफी मददगार होती है।
Lemon Tea for weight Loss (वजन घटाने के लिए नींबू की चाय): इस चाय को बनाने के लिए अदरक और नींबू का उपयोग किया जाता है और ये दोनों सामग्री आयुर्वेद के अनुसार सर्वोत्तम हैं जो आपके वजन को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं। अदरक का सेवन करने से हमें लंबे समय तक भूख नहीं लगती है और अगर बात करें नींबू की तो इसका सेवन शरीर की चर्बी कम करने में काफी मदद करता है। इस चाय में दोनों का एक साथ प्रयोग किया जाता है जिसके कारण यह वजन घटाने की best remedy बन जाती है। नींबू अदरक की चाय metabolism बढ़ाने और कैलोरी जलाने में बहुत मदद करती है।
Lemon Tea Bags: आप इस चाय को बनाने के लिए Lemon Tea Bags का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसकी रेसिपी बहुत ही सरल है, बस 3 Steps और आपकी चाय तैयार है।
Step 1: पानी गर्म करें और इसे एक कप में डालें।
Step 2: अब इसमें Lemon Tea Bag डालकर अच्छे से मिलाएं और टी बैग को निकालकर फेंक दें।
Step 3: अब इसमें अपनी पसंद के अनुसार शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएं और परोसें।
इस लेख में दी गई Lemon Tea (लेमन टी) की रेसिपी पर पूरी तरह से भरोसा कर सकते हैं क्योंकि हम यह रेसिपी आपके लिए एक टॉप होटल की रसोई से लेकर आए हैं। यदि आप इस चाय को इस लेख की रेसपी के Steps को फॉलो करके बनाएंगे तो आप इसके असली स्वाद और फायदों का आनंद ले पाएंगे। वैसे भी आयुर्वेद के अनुसार अदरक, नींबू, शहद सबसे अच्छी औषधियों में से एक हैं जिनका उपयोग कई प्रकार की remedy में किया जाता है, इसके स्वाद के साथ-साथ आप इनके फायदो का भी आनंद ले सकते हैं।
यदि आप Lemon Ginger Tea के लाभ और नुकसान के बारे में अधिक जानना चाहते हैं तो आप इस लिंक “Lemon Ginger Tea” पर क्लिक कर सकते हैं।
Lemon Tea ingredients | Lemon Ginger Tea Ingredients:
Lemon Tea | लेमन टी | Lemon Ginger Tea | Quick & Easy Recipe!
Equipment
- 1 पैन
- 1 कप
Ingredients
- पानी (2 कप)
- अदरक (1 इंच, कुचला हुआ)
- नमक (1 चुटकी)
- चाय की पत्ती (¼ tbsp)
- नींबू का रस (1 tbsp)
- शहद (2 tbsp)
Instructions
- एक पैन में पानी डालकर उबालें। अब इसमें अदरक डालें। अब इसमें चाय की पत्ती डालें और कुछ देर तक उबालें।
- उबलने के बाद इसे छलनी से छानकर एक कप में निकाल लें। अब इसमें नींबू का रस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- कप में शहद डालें और अच्छी तरह मिला लें। अब इस तरह से “Lemon Tea” पूरी तरह से तैयार हैं।
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Lemon Tea Recipe in Hindi | Lemon Ginger Tea Recipe in Hindi | Ginger Lemon Honey Tea in Hindi | How to Make Lemon Tea | How to Prepare Lemon Tea:
Step 1
सबसे पहले एक पैन में पानी (2 कप) डालकर उबालें।
Step 2
अब इसमें अदरक (1 इंच, कुचला हुआ) डालें।
Step 3
इसमें नमक (1 चुटकी) डालें और मध्यम आंच पर लगभग 2-3 मिनट तक उबालें। नमक वैकल्पिक है, इससे चाय का स्वाद और भी बढ़ जाएगा।
Step 4
अब इसमें चाय की पत्ती (¼ tbsp) डालें और लगभग 1 मिनट तक अच्छी तरह उबालें।
Step 5
उबलने के बाद इसे छलनी से छानकर एक कटोरे में निकाल लें।
Step 6
अब इसमें नींबू का रस (1 tbsp) डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
Step 7
अब 2 कप लें और उन्हें एक-एक करके भरें। दोनों कप में शहद (2 tbsp) डालें और अच्छी तरह मिला लें।
Step 8
इस तरह आप “Lemon Ginger Tea” तैयार कर सकते हैं जिसका स्वाद 5 स्टार होटल जैसा होगा। अब आप इसका स्वाद पूरी तरह से ले सकते हैं।
Pro Tips & Suggestion Lemon Tea | Lemon Ginger Tea:
- आप इस चाय में एक चुटकी काला नमक भी मिला सकते हैं, इससे इसका स्वाद लाजवाब हो जाएगा।
- आप इस चाय में शहद की जगह चीनी का भी उपयोग कर सकते हैं।
- आप अपने स्वादानुसार इसमें मीठा भी मिला सकते हैं।
- आप चाहें तो इसमें 2 लौंग डालकर उबाल भी सकते हैं।
- अगर आप इस चाय को और अधिक स्वास्थ्यवर्धक बनाना चाहते हैं तो इसमें केवल शहद का प्रयोग करें।
- नींबू चाय में कम चायपत्ती का प्रयोग करें और इसे अधिक देर तक न उबालें।
FAQS:
Lemon Tea पीने का सही समय क्या है?
लेमन टी पीने का सबसे अच्छा समय सुबह, दोपहर और शाम है। अगर आप खुद को फिट देखना चाहते हैं तो आपको इस चाय को अपनी सुबह की डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। इस चाय में नींबू और अदरक का इस्तेमाल किया जाता है इसलिए यह एक हेल्दी चाय है और आप इसे किसी भी समय पी सकते हैं लेकिन इसका सबसे अच्छा समय सुबह का है।
एक सप्ताह तक Lemon Tea पीने से क्या होता है?
लेमन टी को नियमित रूप से पीने से हमारी हड्डियां मजबूत होती हैं, हमें अच्छी ऊर्जा का एहसास होता है और इसका सेवन करने से गुर्दे की पथरी को होने से पहले ही रोका जा सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, खनिज और विटामिन अच्छी मात्रा में होते हैं जो हमारे मस्तिष्क और हृदय को पूरी तरह स्वस्थ रखते हैं।
खाली पेट Lemon Tea पीने से क्या होता है?
सुबह खाली पेट लेमन टी पीने से यह हमारे लीवर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सीफाई करता है। इस चाय को खाली पेट पीना हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है। इस चाय में साइट्रिक एसिड होता है जो हमारे लीवर के लिए बेहद फायदेमंद है।
Lemon Tea में कौन सा विटामिन होता है?
इस चाय में नींबू, अदरक और शहद होता है, जिसके कारण इस चाय में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन बी6, विटामिन ई, नियासिन, थायमिन और राइबोफ्लेविन, आयरन, सोडियम, कॉपर, फॉस्फोरस, सोडियम, पोटैशियम आदि भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं।
Lemon Tea के क्या फायदे हैं?
इस चाय को पीने से immunity power मजबूत होती है, गले की खराश, सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं ठीक हो जाती हैं, इसका सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र पूरी तरह स्वस्थ रहता है, इसका सेवन करने से हमें ऊर्जा मिलती है, हमें तुरंत ऊर्जा मिलती है। इसे पीकर पेट की चर्बी कम की जा सकती है या फिर हम अपना वजन कम कर सकते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की सूजन को कम किया जा सकता है, इसके सेवन से सीने में जकड़न जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है आदि कई अन्य प्रकार के लाभ देखने को मिलते हैं।
क्या Lemon Tea पीना हानिकारक हो सकता है?
हालांकि लेमन टी के कई फायदे हैं, लेकिन तभी जब इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए। इस चाय को हम दिन में कम से कम 3 बार, अधिकतम 4 बार पी सकते हैं। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। अगर हम इसे लिमिट से ज्यादा पीते हैं तो कई तरह के साइड इफेक्ट देखने को मिल सकते हैं।
Lemon Tea Bags या ताजा सामग्री (अदरक और नींबू) से बनी चाय में से कौन बेहतर है?
अगर ज्यादा फायदे की बात करें तो ताजा चीजों से बनी चाय ज्यादा फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें किसी भी तरह के केमिकल का खतरा नहीं होता और हमारे शरीर को ताजे विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं। बस इस लेख में बताई गई विधि का पालन करें और अत्यंत लाभकारी नींबू अदरक चाय का लाभ उठाएं।
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Waao nice I got real recipe
Thanks
I red this recipe looks interesting.
I’ll definitely try this recipe tomorrow
Thanks for this