About: Iced Matcha Latte | Iced Matcha | Iced Matcha Tea | Iced Matcha Green Tea:
Iced Matcha Latte: यह एक जापानी ड्रिंक है जो हर किसी को पसंद आती है, न सिर्फ इसके स्वाद की वजह से बल्कि इसके गुणों की वजह से भी। इस लेख की अच्छी बात यह है कि अब आपको इस चाय को पीने के लिए Coffee Shop पर नहीं जाना पड़ेगा, अब आप अपने घर पर ही इस चाय को बना कर पी सकते हैं। इस चाय से हमें अच्छी मात्रा में ऊर्जा मिलती है और यह ठंडा होने के साथ-साथ बहुत मलाईदार और स्वादिष्ट भी होता है।
चलिए आज मैं आपको असली Iced Matcha Latte की रेसिपी बताती हूँ, इसके स्टेप्स को फॉलो करके आप इसके असली स्वाद का आनंद ले पाएंगे। आज के लेख में मैं आपके साथ परफेक्ट Iced Matcha Latte की रेसिपी शेयर करने जा रही हूँ जो मैं आपके लिए टॉप जापानी होटल की रसोई से लेकर आई हूँ और आप इसके असली स्वाद और गुणों का भरपूर आनंद ले पाएंगे। आप इस ड्रिंक को गर्मियों में पीना शुरू कर सकते हैं और अपने हर दिन को पहले से अधिक ऊर्जावान बना सकते हैं।
Iced Matcha Latte Recipe in Hindi:
यह चाय अद्भुत, ठंडा और मलाईदार है, जिसमें घास और मिट्टी की मनमोहक सुगंध है जो इसके आकर्षण को बढ़ाती है। आज इस चाय को पूरी दुनियाँ में पिया जा सकता है और अब यह चाय लोगों की पसंद भी बनती जा रही है और इसका मुख्य कारण इसका स्वाद और स्वस्थ लाभ हैं जो लोगों को इसकी ओर आकर्षित करते हैं। Iced Matcha Latte को किसी भी बड़े रेस्तरां या कॉफी शॉप के मेनू में आसानी से देख सकते हैं।
आज भी, जब भी मैं बाहर जाता हूं, तो इस पेय का ऑर्डर करता हूं क्योंकि यह कई flavors में सर्व करते है और आकर्षक गार्निशिंग के साथ सर्व किया जाता है जो मुझे बहुत पसंद है। जैसा कि मैंने आपको बताया कि मैं अपना काम घर से ही करता हूँ, इसलिए मुझे यह चाय अपने घर पर बनाना पसंद है और अब मुझे इसकी authentic रेसिपी भी पता चल गई है, जिसकी मदद से मैं आज अपने घर पर ही इसका परफेक्ट स्वाद बना सकता हूँ।
Matcha Latte क्या है?
यह Green Tea Powder जो 1100 के दशक में जापान में बनाया गया था और इसका उपयोग मुख्य रूप से पारंपरिक जापानी चाय समारोहों में किया जाता है। इस चाय की पत्तियां छाया में उगाई जाती हैं और इसकी पत्तियों का बारीक पाउडर बनाकर तैयार किया जाता है, माचा एंटीऑक्सीडेंट के लिए भी जाना जाता है। इस चाय में कैफीन की मात्रा भी अधिक होती है क्योंकि इसमें पूरी पत्तियां डाली जाती हैं। हम यह भी कह सकते हैं कि माचा चाय ग्रीन टी का अपडेटेड वर्जन है जो स्वाद में बेहतर और फायदे में अधिक है। Matcha Tea एक जापानी चाय है, जो पत्तियों को पीसकर बनाई जाती है।
Iced Matcha Latte Benefits for Weight Loss in Hindi: अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, अपने शरीर को डिटॉक्स करना चाहते हैं या अपने अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाना चाहते हैं, तो आपके पास सबसे पहला विकल्प ग्रीन टी है। जो लोग योग, जिम, व्यायाम, दौड़ या जॉगिंग करके वजन कम करने की सोच रहे हैं, तो उनके दिमाग में एक ही विकल्प आता है और वह है ग्रीन टी। कुछ लोगों को ग्रीन टी का स्वाद उसकी कड़वाहट के कारण पसंद नहीं आता, लेकिन उनके पास इसके अलावा कोई विकल्प भी नहीं है।
अब सभी लोगों के लिए एक अच्छी खबर यह है कि उनके पास एक और विकल्प है वह है Iced Matcha Latte, आप इसे दो तरह से तैयार कर सकते हैं और पी सकते हैं, गर्म और ठंडा दोनों तरह से। Matcha Green Tea एक सुपरफूड है जो न केवल अपने गुणों के लिए बल्कि अपने अद्भुत स्वाद के लिए भी जाना जाता है। Matcha Green Tea की एक खास बात यह है कि यह Green Tea से कई गुना अधिक healthy होती है। वैसे तो यह चाय जापान में सबसे ज्यादा पी जाती है, लेकिन आज आप इसे अपने देश में भी आसानी से खरीद कर पी सकते हैं। तो इंतज़ार किस बात का, चलिए देखते हैं
यदि आप Iced Matcha Latte के फायदे और नुकसान के बारे में अधिक जानना चाहते हैं तो इस लिंक Matcha Latte पर क्लिक करें।
Iced Matcha Latte Ingredients:
Iced Matcha Latte Benefits: वजन कम करने के लिए पिएं Matcha Tea, तेजी से पिघलेगी चर्बी
Equipment
- 1 पैन
- 3 कप
Ingredients
Iced Matcha Latte Ingredients:
- पानी (¼ कप)
- चीनी (¼ कप)
- माचा (2 चम्मच)
- गर्म पानी (2 चम्मच)
- वेनिला एसेंस (2-3 बूंदें)
- दूध (1 कप)
- बर्फ के टुकड़े
Instructions
- सबसे पहले एक पैन में पानी और चीनी डालकर उबालें। इसे तब तक उबालें जब तक यह थोड़ा गाढ़ा न हो जाए। अब “चीनी की चाशनी” तैयार है।
- अब एक कटोरे में Matcha Tea, गर्म पानी, वेनिला एसेंस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। अब “Matcha Tea घोल” तैयार है।
- अब हैंड ब्लेंडर का उपयोग करके दूध को झागदार होने तक ब्लेंड करें।
- अब एक गिलास में कुछ बर्फ डालें और उसमें Matcha Tea घोल, चीनी की चाशनी, दूध डालें और मिलाएँ। अब ऊपर से दूध का झाग डालें और थोड़ा माचा पाउडर छिड़कें। अब “Iced Matcha Latte” तैयार है।
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Read More: Tea Recipe | How to Make Perfect Tea Recipe
Iced Matcha Latte Recipe in Hindi | How do you Make a Matcha Latte | How to Make Matcha Latte Iced | How to Make Iced Matcha Latte:
Step 1
सबसे पहले एक पैन में पानी (¼ कप) और चीनी (¼ कप) डालकर उबालें। इसे तब तक उबालें जब तक यह थोड़ा गाढ़ा न हो जाए। अब “चीनी की चाशनी” तैयार है।
Step 2
अब एक कटोरे में Matcha Tea (2 tbsp), गर्म पानी (2 tbsp), वेनिला एसेंस (2-3 बूंदें) डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। अब “Matcha Tea घोल” तैयार है।
Step 3
अब हैंड ब्लेंडर का उपयोग करके दूध (1 कप) को झागदार होने तक ब्लेंड करें।
Step 4
अब एक गिलास में कुछ बर्फ (5-6 टुकड़े) डालें और उसमें Matcha Tea घोल, चीनी की चाशनी (1-2 बड़े चम्मच), दूध (2 बड़े चम्मच) डालें और मिलाएँ।
Step 5
अब ऊपर से दूध का झाग डालें और थोड़ा माचा पाउडर छिड़कें।
Step 6
अब आपका स्वादिष्ट “Iced Matcha Latte” लैटे पूरी तरह से तैयार है। आप इसे परोस सकते हैं और इसके स्वाद का आनंद ले सकते हैं।
Iced Matcha Latte Benefits:
- इसमें पॉलीफेनॉल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं या हम कह सकते हैं कि इसकी मदद से हम इसे विष मुक्त बनाते हैं।
- इसमें अमीनो एसिड होते हैं जो हमारे मस्तिष्क को सक्रिय रखने में मदद करते हैं।
- इसकी ठंडक आपके मेटाबॉलिज्म के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।
- अगर आप वर्कआउट के बाद इस चाय को पीते हैं तो आपका फैट आसानी से बर्न हो जाता है जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
- अगर आप वर्कआउट से पहले इस चाय का सेवन करते हैं तो आपको कई गुना अधिक ऊर्जा मिलती है जिसकी मदद से आप लंबे समय तक वर्कआउट करके अपने शरीर को मजबूत बना सकते हैं।
- इसका सेवन करके आप अपने आलस्य और नींद को दूर भगा सकते हैं और खुद को एक्टिव बना सकते हैं।
Pro Tips & Suggestion Iced Matcha Latte:
- इस चाय को और भी अधिक स्वास्थ्यवर्धक बनाने के लिए आप चीनी की जगह शहद का उपयोग कर सकते हैं।
- इस चाय में दूध का झाग बनाना बहुत जरूरी है क्योंकि इससे इसका स्वाद बढ़ जाता है।
- इस चाय को बनाने के लिए औपचारिक माचा लाटे का उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि यह इसका स्वाद कई गुना बेहतर बनाता है और फायदेमंद भी होता है।
FAQS:
Iced Matcha Latte पीने के क्या फायदे हैं?
Iced Matcha Tea में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। इसे पीने से हम अपना वजन कम कर सकते हैं। यह चाय मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है, जिसके कारण यह हमारे फैट को बर्न करने में काफी मदद करती है। इसे पीने से हमारा दिल पूरी तरह स्वस्थ रहता है। इसे पीने से हमें तुरंत अच्छी मात्रा में ऊर्जा मिलती है। इसके सेवन से हमारा दिमाग active हो जाता है।
क्या हम Green Tea और Milk Tea एक साथ पी सकते हैं?
अगर आप इन दोनों प्रकार की चाय का सेवन एक साथ करेंगे तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा। एक शोध में यह भी पता चला है कि आप ग्रीन टी और दूध वाली चाय एक साथ पी सकते हैं।
हमें दिन में कितनी बार Iced Matcha Latte पीनी चाहिए?
शोधकर्ताओं के अनुसार हमें Iced Matcha Tea के केवल 2 से 3 कप ही पीने चाहिए जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। यह सही मात्रा है, इसे पीने से हम इसके सभी लाभ प्राप्त कर सकेंगे। यह तो सभी जानते हैं कि लिमिट से ज्यादा चाय पीना नुकसानदायक हो सकता है और अगर हम इस चाय को लिमिट में पिएं तो हमें इसके कई फायदे मिलते हैं।
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