Home Remedies for Whitening Teeth | Top 10 घरेलू उपचार

दांतों को सफेद करने के घरेलू उपचार के बारे में | दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करें | दांत सफेद करने वाले प्राकृतिक उत्पाद:

Home Remedies for Whitening Teeth: आपके चेहरे की मुस्कान आपके दांतों पर निर्भर करती है। अगर दांत पीले और भद्दे हों तो मुस्कुराने में भी शर्म महसूस होती है। अगर दांत मोतियों की तरह चमकते हैं तो मुस्कान के साथ आत्मविश्वास भी चमकता है। सफेद दांत हमारे चेहरे की खूबसूरती भी बढ़ाते हैं। हर कोई चमकते दांत चाहता है। गलत खान-पान के कारण दांतों पर टार्टर या प्लाक चिपक जाता है।

दांतों का पीलापन धीरे-धीरे होता है। यह हमारे दांतों के लिए काफी खतरनाक हो सकता है क्योंकि अगर यह मसूड़ों की जड़ों तक पहुंच जाए तो उन्हें खोखला कर देगा। टार्टर या प्लाक जमा होने से दांतों में पीलापन आ जाता है और इससे सांसों की दुर्गंध, मसूड़ों से खून आना, दांतों का कमजोर होना, पायरिया और दर्द जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

अगर आपके दांतों पर टार्टर या प्लाक जमा हो गया है तो आपको दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। अगर आप जल्दी चमकदार दांत चाहते हैं तो आपको नीचे दिए गए घरेलू उपाय जरूर अपनाने चाहिए। आइए देखते हैं बेहद आसान उपाय जो आपकी दांतों की समस्याओं को आसानी से दूर कर सकते हैं। इन उपचारों में उपयोग की जाने वाली अधिकांश सामग्रियां आपकी रसोई में पहले से ही उपलब्ध हैं। यदि आप सफेद दांतों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं तो इस लिंक “सफेद दांत” पर क्लिक करें।

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Home Remedies for Whitening Teeth in Hindi-दांतों को सफेद करने के घरेलू उपाय | दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करें | दांत सफेद करने वाले प्राकृतिक उत्पाद:

1. नमक और सरसों के तेल से दांत सफेद करने के घरेलू उपाय(Home Remedies for Whitening Teeth with Salt and Mustard oil):

• नमक (1 बड़ा चम्मच) और सरसों का तेल (1 बड़ा चम्मच) अच्छी तरह मिला लें और अपने दांत साफ कर लें। जैसे आप टूथपेस्ट से अपने दांत साफ करते हैं, वैसे ही इस मिश्रण से भी करें। दांतों को चमकाने के लिए नमक और सरसों के तेल का प्रयोग बहुत अच्छे परिणाम देता है। इसका प्रयोग आप सुबह और शाम के समय कर सकते हैं।
  
  
  

2. संतरे के छिलके से दांत सफेद करने के घरेलू उपाय(Home Remedies For Whitening Teeth with Orange Peel):

• संतरे के छिलकों को सुखाकर उनका पाउडर बना लें. इस पाउडर से सुबह-शाम दांत साफ करने से आपके दांत चमकने लगेंगे। इसके सेवन से दांतों की समस्या के साथ-साथ सांसों की दुर्गंध भी दूर हो जाती है।
  
  
  

3. कोयले के पाउडर से दांत सफेद करने के घरेलू उपाय(Home Remedies For Whitening Teeth with Coal Powder):

• जली हुई लकड़ी के कोयले का चूर्ण बना लें। कोयला पाउडर से ब्रश करें। इसका दांतों पर बहुत अच्छा असर देखने को मिलता है. इससे आपके दांत जल्दी चमकने लगेंगे। कोयले के पाउडर का प्रयोग सबसे ज्यादा विदेशों में किया जाता है। इस पाउडर से आप सुबह-शाम ब्रश कर सकते हैं।
  
  
  

4. अंडे के छिलके से दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करें(Whiten Teeth Naturally with Egg Shells):

• अंडे के छिलकों को पीसकर पाउडर बना लें और इससे अपने दांतों पर अच्छी तरह से ब्रश करें। आप अपने दांतों को चमकाने के लिए इस पाउडर को टूथपेस्ट के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यह नुस्खा भी बहुत फायदेमंद है। इसका प्रयोग आप सुबह और शाम के समय कर सकते हैं।
  
  
  

5. सरसों के तेल और हल्दी से दांत सफेद करने के घरेलू उपाय(Home Remedies for Whitening Teeth with Mustard Oil and Turmeric):

• हल्दी (1 बड़ा चम्मच) और सरसों का तेल (1 बड़ा चम्मच) मिलाकर पेस्ट बना लें और दांतों पर ब्रश करें। इस पेस्ट का इस्तेमाल आप नियमित रूप से सुबह और शाम कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल से सिर्फ 7 दिन में आपके दांत पूरी तरह चमक उठेंगे।

6. बेकिंग सोडा और नमक से दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करें(Whiten Teeth Naturally with Baking Soda and Salt):

• बेकिंग सोडा (1 बड़ा चम्मच) और नमक (1 बड़ा चम्मच) मिलाकर पेस्ट बनाएं और इससे अपने दांतों को ब्रश करें। इस पेस्ट को आप टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पेस्ट से आपके दांत एकदम चमक उठेंगे। इस पेस्ट से आप सुबह और शाम ब्रश कर सकते हैं।

7. केले के छिलके से दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करें(Whiten Teeth Naturally with Banana Peel):

• केले के छिलके का सफेद भाग। इस तरह छिलके के सफेद हिस्से को रोजाना 1 या 2 मिनट तक दांतों पर रगड़ें और फिर ब्रश कर लें। केले में पोटेशियम, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे खनिज मौजूद होने के कारण यह दांतों को सफेद और मजबूत रखता है। इस उपाय को आप रोजाना कर सकते हैं या हफ्ते में 2 से 3 बार भी कर सकते हैं। इसका असर आपको 1 से 2 हफ्ते में दिखने लगेगा।

8. बेकिंग सोडा और नींबू से दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करें(Whiten Teeth Naturally with Baking Soda and Lemon):

• बेकिंग सोडा (1 बड़ा चम्मच) और नींबू का रस (2 बड़े चम्मच) मिलाकर अपने दांत साफ करें। आप अपने दांतों को चमकाने के लिए इस मिश्रण को टूथपेस्ट के रूप में उपयोग कर सकते हैं। दांतों को चमकाने के लिए भी यह नुस्खा बहुत फायदेमंद है। इसका प्रयोग आप सुबह और शाम के समय कर सकते हैं।

9. ENO और नींबू से दांत सफेद करने के घरेलू उपाय(Home Remedies For Whitening Teeth with ENO and Lemon):

• ENO (1 बड़ा चम्मच) और नींबू (1 बड़ा चम्मच) मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट से अपने दांतों को अच्छी तरह साफ करें। इस पेस्ट को टूथपेस्ट की तरह भी इस्तेमाल करें। इस पेस्ट से आपके दांत एकदम चमक उठेंगे। इस पेस्ट का इस्तेमाल आप सुबह और शाम के समय कर सकते हैं।

10. स्ट्रॉबेरी पेस्ट से दांत सफेद करने की विधि(Method to whiten teeth with Strawberry Paste):

• स्ट्रॉबेरी का पेस्ट(strawberry paste) बनाकर अपने दांतों पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें। स्ट्रॉबेरी में फोलिक एसिड होता है जो हमारे दांतों को सफेद करने में बहुत मदद करता है। इस पेस्ट का नियमित इस्तेमाल करने से आप सिर्फ 5 दिनों में अपने दांतों की समस्या को ठीक कर सकते हैं।
  

Note: कभी-कभी टार्टर या प्लाक इतनी मजबूती से चिपक जाता है कि उसे किसी घरेलू उपाय से निकालना बहुत मुश्किल हो जाता है। यदि उपरोक्त उपायों से आपकी दंत समस्या का समाधान नहीं होता है तो आपको डॉक्टर से अवश्य मिलना चाहिए। आपको अपने दांतों की पूरी जांच करानी चाहिए।

Disclaimer यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। अपनी समस्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने डॉक्टर से संपर्क करें।