Fruit Salad Recipe – फलों का सलाद रेसिपी | Excellent Terrific Salad!

About: Fruit Salad | Fruit Salad | Creamy Fruit Salad | Chatpata Fruit Chaat:

Fruit Salad Recipe एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक सलाद है जिसमें विभिन्न फलों का उपयोग किया जाता है। सभी फलों में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। फल खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इस सलाद को बनाने के लिए आप अपने स्वाद के अनुसार फलों का चयन कर सकते हैं।

फ्रूट सलाद(Fruit Salad) में सबसे खास बात होती है उसकी ड्रेसिंग, अगर ड्रेसिंग अच्छी होगी तो सलाद खाने में और भी स्वादिष्ट लगेगा। आपको अपने आहार में फलों को अवश्य शामिल करना चाहिए। इस लेख में आप दो तरीकों से फ्रूट सलाद बनाना सीखेंगे। इसे अपनाकर आप बेहद स्वादिष्ट सलाद खा और खिला सकते हैं।

Fruit Salad Recipe in Hindi:

इस आर्टिकल में मैं आपको दो तरह के फ्रूट सलाद(Fruit Salad) की रेसिपी बताऊंगा। इस आर्टिकल को देखने के बाद आप आसानी से दो तरह से फ्रूट सलाद बनाना सीख जाएंगे। इस लेख को follow करके आप सबसे स्वादिष्ट फलों का सलाद बना सकते हैं। इन सलाद को बनाने में कोई झंझट नहीं है. इसे आप हर दिन बनाकर खा सकते हैं. ये सलाद बच्चों के लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक साबित होते हैं, इससे उनकी पाचन शक्ति पूरी तरह स्वस्थ रहती है।

फ्रूट सलाद(Fruit Salad) की ये रेसिपी हम आपके लिए एक टॉप होटल के किचन से लेकर आए हैं। इसका स्वाद आपको सिर्फ बड़े होटलों में ही चखने को मिलेगा। आपको ये नुस्खा जरूर ट्राई करना चाहिए। इस सलाद को आप पार्टी में भी सर्व कर सकते हैं। आपने देखा होगा कि ऐसे सलाद सभी पार्टियों की शान होते हैं। यह सलाद सदियों से अच्छी सेहत के लिए खाया जाता रहा है।

फलों का सलाद न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। आज से आप अपने परिवार के लिए इस सलाद को आसानी से बना सकते हैं, जो एक बहुत ही हेल्दी सलाद है। इसमें कई तरह के फल मौजूद होने से प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। यदि आप फ्रूट सलाद(Fruit Salad) के बारे में अधिक जानना चाहते हैं तो इस लिंक, “फ्रूटसलाद” पर क्लिक करें।

इस लेख में आप दो प्रकार के सलाद बनाने की विधि देखेंगे जो बहुत आसान हैं:

• मलाईदार फल का सलाद(Creamy Fruit Salad)
• चटपटा फ्रूट चाट(Chatpata Fruit_Chaat)

आइए देखें कि हम step by step फ्रूट सलाद(Fruit_Salad) कैसे बनाते हैं।

फलों का सलाद सामग्री(Fruit Salad Ingredients):

• स्ट्रॉबेरी (½ कप)
• सेब (½ कप)
• कीवी (½ कप)
• केला (½ कप)
• संतरा (½ कप)
• पपीता (½ कप)
• हरे अंगूर (½ कप)
• अनार (½ कप)

मलाईदार फल सलाद ड्रेसिंग के लिए सामग्री(Ingredients for Creamy Fruit Salad Dressing):

• व्हिपिंग क्रीम(Whipping Cream) (1 कप)
• गाढ़ा दूध(Condensed Milk) (5 बड़े चम्मच)

चटपटा फ्रूट चाट ड्रेसिंग के लिए सामग्री(Ingredients for Chatpata Fruit Chaat Dressing):

• चाट मसाला(Chaat Masala) (1 चम्मच)
• काला नमक (स्वादानुसार)
• भुना हुआ जीरा(1 चम्मच)
• नींबू का रस (2 बड़े चम्मच)
• चीनी (1½ बड़ा चम्मच)

तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 15 मिनट
कुल समय: 25 मिनट
सर्विंग: 2 सर्विंग
कैलोरी: 45

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Fruit Salad Recipe in Hindi | फलों का सलाद कैसे बनाएं | How to Make Fruit Salad | How do you Make Fruit Salad:

मलाईदार फल का सलाद(Creamy Fruit Salad) | मलाईदार फलसलाद रेसिपी(Creamy Fruit Salad Recipe):

Step 1
सबसे पहले सभी फलों को अच्छी तरह धो लें। और इन्हे काट कर रख लीजिये।

Step 2
अब एक बड़े कटोरे में स्ट्रॉबेरी (½ कप), सेब (½ कप), कीवी (½ कप), केला (½ कप), संतरा (½ कप), पपीता (½ कप), हरा अंगूर (½ कप), अनार (½ कप) डालें और मिलाएँ।

Step 3
अब एक दूसरे बड़े बाउल में व्हिपिंग क्रीम (1 कप), कंडेंस्ड मिल्क (5 बड़े चम्मच) डालें और 2 मिनट तक फेंटें। अब इसमें आधे फलों के मिश्रण डालकर अच्छी तरह मिला लें।

Step 4
अब आपका क्रीमी फ्रूट सलाद(Creamy Fruit Salad) पूरी तरह से तैयार है। अब आप इसे सर्व कर सकते हैं।

चटपटा फ्रूट चाट(Chatpata Fruit Chaat) | चटपटा फ्रूट चाट कैसे बनाएं(How to Make Chatpata Fruit Chaat):

Step 1
सबसे पहले बचे हुए फलों को एक बड़े बाउल में डाल लें।

Step 2
अब फलों वाले बाउल में चाट मसाला (1 छोटा चम्मच), काला नमक (स्वादानुसार), भुना जीरा (1 छोटा चम्मच), नींबू का रस (2 बड़े चम्मच), चीनी (1½ बड़ा चम्मच) डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

Step 3
अब आपकी हेल्दी और टेस्टी “चटपटा फ्रूट चाट” पूरी तरह से तैयार है। अब आप इसे सर्व कर सकते हैं।

Expert Tips and Suggestion:

1. सभी फलों को अच्छी तरह पानी से धोकर छान लें। आप अपने स्वाद के अनुसार फलों का उपयोग कर सकते हैं।
2. अपने स्वाद और फलों की मात्रा के अनुसार सलाद ड्रेसिंग बनाएं।
3. इस सलाद को बनाने के लिए ताजे फलों का ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

FAQS:

Fruit Salad क्यों खाना चाहिए?

Fruit_Salad बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है। इस सलाद को खाने से हमारे शरीर को कई तरह के विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं। हमारे शरीर को इनकी बहुत जरूरत होती है। इसे खाने से हमारे शरीर का विकास अच्छे से होता है। इसका सेवन करने से हमारी पाचन शक्ति मजबूत होती है। हमारे चेहरे पर अच्छा निखार आता है।

Fruit Salad की ड्रेसिंग में किसका उपयोग किया जाता है?

Fruit_Salad बनाने में सबसे आसान है, इसमें आप कई फलों को एक साथ काटकर परोसते हैं। लेकिन जो चीज इसे सबसे स्वादिष्ट बनाती है वह है इसकी ड्रेसिंग। ड्रेसिंग कई तरह से बनाई जा सकती है। इस आर्टिकल में आप दो तरह से फ्रूटसलाद बनाना सीख सकते हैं। पहली ड्रेसिंग तैयार करने के लिए व्हिपिंग क्रीम, कंडेन्स्ड मिल्क का उपयोग किया जाता है, इससे यह मलाईदार हो जाती है। दूसरी ड्रेसिंग तैयार करने के लिए नींबू का रस, अजमोद, काला नमक, चीनी, चाट मसाला, भुना जीरा का उपयोग किया जाता है, जो इस सलाद को मसालेदार बनाता है।

क्या Fruit Salad खाना स्वास्थ्यवर्धक है?

Fruit_Salad हमारे लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसे खाने से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं। इस सलाद को खाने से हमें पूरे दिन ऊर्जा मिलती है, इसे खाने से हमारा स्टैमिना बढ़ता है। इसे खाने से हमारी आंखें स्वस्थ रहती हैं। हमारी पाचन शक्ति बढ़ती है। इसे खाने से सभी प्रकार के विटामिन मिलते हैं।