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Cucumber Sandwich यदि आप एक हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ते की तलाश में हैं, तो कुकुंबर सैंडविच निश्चित रूप से आपकी सूची में होना चाहिए। यह सैंडविच स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत हल्का और स्वास्थ्यवर्धक भी है। इस Sandwich की अच्छी बात यह है कि इसे बनाना बहुत आसान है और बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है। चाहे नाश्ता हो या शाम की चाय, यह Sandwich हर अवसर के लिए उपयुक्त है।
आज इस लेख के माध्यम से हम आपके साथ Cucumber Sandwich की Authentic रेसिपी शेयर करने जा रहे हैं। इस लेख की मदद से आप यह सैंडविच बहुत आसानी से और जल्दी तैयार कर सकते हैं। यदि आप इस लेख में बताई गई रेसिपी के अनुसार यह सैंडविच बनाएंगे तो इसका स्वाद बिल्कुल किसी बड़े होटल में बने सैंडविच जैसा होगा। इस लेख की रेसिपी हम आपके लिए एक टॉप होटल के किचन से लेकर आए हैं।
Cucumber Sandwich Recipe in Hindi:
Cucumber Sandwich की अच्छी बात यह है कि आप इसमें अपनी पसंद की सब्जियां इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आपके बच्चों को खीरे का सैंडविच हमेशा उबाऊ लगता है तो आप इसमें उनकी पसंदीदा चीज, उबले आलू या टमाटर के स्लाइस डाल सकते हैं। आप इस सैंडविच को अपने बच्चों के नाश्ते में इस्तेमाल कर सकते हैं और इसे उनके लंच टिफिन में भी रख सकते हैं। आप इस सैंडविच को हर्बल टी या ग्रीन टी के साथ सर्व कर सकते हैं। आप इस सैंडविच को हर्बल टी या ग्रीन टी के साथ सर्व कर सकते हैं। आप इस सैंडविच को पार्टी स्नैक आदि के तौर पर भी सर्व कर सकते हैं।
Cucumber Sandwich में पोषक तत्व: इस सैंडविच में कई सामग्रियां होती हैं जिनमें विभिन्न पोषक तत्व होते हैं। इसमें विटामिन-C, विटामिन-K, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, प्रोटीन, मैंगनीज, सिलिका, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर आदि पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा सैंडविच में इस्तेमाल की जाने वाली अन्य सामग्री जैसे बटर, क्रीम चीज़, हरी प्याज आदि में भी कई पोषक तत्व होते हैं।
Cucumber Sandwich के फायदे: जैसा कि अब हम जानते हैं कि इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं, जिन्हें खाने से हमें कई शारीरिक लाभ मिलते हैं। इस सैंडविच को खाने से शरीर को हाइड्रेट करने में मदद मिलती है, साथ ही यह गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है, साथ ही हमारी त्वचा को नमी भी प्रदान करता है। यह वजन कम करने में सहायक हो सकता है क्योंकि इसमें बहुत अधिक कैलोरी नहीं होती और यह पेट भरने का भी काम करता है।
यह पाचन के लिए बहुत फायदेमंद है, इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है जो हमारे पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह कब्ज की समस्या को दूर करने के साथ-साथ आंतों को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि खीरे में विटामिन-सी और सिलिका जैसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारी त्वचा को तरोताजा और चमकदार बनाने में मदद करते हैं। यह सैंडविच हमें मानसिक शांति और आराम प्रदान करने में मदद करता है। यह दिमाग को तरोताजा और ऊर्जावान बनाने में मदद करता है और मानसिक थकान को दूर करने के लिए एक अच्छा नाश्ता हो सकता है।
Cucumber Sandwich एक बढ़िया नाश्ता क्यों है?
Quick Snack: यह सैंडविच सिर्फ 5-10 मिनट में तैयार हो जाता है।
Healthy Option: इस सैंडविच में कैलोरी और वसा कम होती है।
Kid Friendly: बच्चों को यह सैंडविच बहुत पसंद आता है।
Travel Friendly: यह बच्चों के दोपहर के भोजन और यात्रा के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
Cucumber Sandwich Ingredients:
Cream Cheese Dressing:
- Cream Cheese (200 gram)
- Extra Virgin Olive Oil (2 tsp)
- काली मिर्च (½ tsp, पिसी हुई)
- पुदीने की पत्तियां (कटी हुई)
- धनिया पत्ती (कटी हुई)
- नींबू का रस (½ tsp)
- Bread (2)
- Cucumber Slices
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Cucumber Sandwich Recipe in Hindi | How to Make Cucumber Sandwich | How do i Make a Cucumber Sandwich | How do you Make a Cucumber Sandwich | How do You Make Tea Sandwiches:
Step 1
सबसे पहले एक कटोरे में Cream Cheese (200 Gram), Extra Virgin Olive Oil (2 tsp), काली मिर्च (½ tsp, पिसी हुई), पुदीने की पत्तियां (कटी हुई), धनिया पत्ती (कटी हुई), नींबू का रस (½ tsp) लें और अच्छी तरह मिलाएँ। अब “Cream Cheese Dressing” तैयर है।
Step 2
अब Bread (2) लें, उसके किनारे काटें और दोनों ब्रेड पर Cream Cheese Dressing लगाएँ।
Step 3
अब उन पर Cucumber Slices रखें और ऊपर दूसरी Bread रख दें।
Step 4
अब इस Sandwich को दो भागों में काट लें।
Step 5
इस तरह आप 5 स्टार होटल जैसा “Cucumber Sandwich” तैयार कर सकते हैं, जिसे आप सुबह के नाश्ते में इस्तेमाल कर सकते हैं।
Pro Tips & Suggestions For Cucumber Sandwich Recipe:
- इस सैंडविच के लिए सफेद ब्रेड के स्थान पर ब्राउन और मल्टीग्रेन या साबुत गेहूं की ब्रेड का उपयोग करें।
- इस सैंडविच में मेयोनेज़ या पनीर का प्रयोग न करें ताकि यह वजन कम करने में आपकी मदद कर सके।
- इस सैंडविच के लिए आपको ताजे खीरे का उपयोग करना चाहिए क्योंकि यह इसे अधिक स्वादिष्ट और स्वस्थ बना देगा।
FAQS:
क्या Cucumber Sandwich फ्रिज में रखा जा सकता है?
हां, आप इस सैंडविच को 4-5 घंटे तक स्टोर कर सकते हैं लेकिन आपको इसे ताजा ही खाना चाहिए ताकि आपको इसके सभी स्वस्थ लाभ मिल सकें।
क्या Cucumber Sandwich स्वस्थ है?
यह एक हेल्दी नाश्ता हो सकता है क्योंकि आप इसमें अपनी पसंद की सब्जियां जैसे टमाटर, पालक या उबले आलू, खीरा, मिर्च आदि भी डाल सकते हैं। यह एक बहुत ही हेल्दी और हल्का नाश्ता है जो बच्चों को बहुत पसंद आता है।
हमें Cucumber Sandwich किस समय खाना चाहिए?
इस सैंडविच को हम सुबह की चाय के साथ नाश्ते में खा सकते हैं। इस सैंडविच की सबसे अच्छी बात यह है कि यह बहुत जल्दी तैयार हो जाता है। आप इस डिश को घर पर बनाकर खा सकते हैं। आप इसे अपने घर की पार्टी, जन्मदिन की पार्टी या अपने बच्चों के टिफिन में इस्तेमाल कर सकते हैं।