Chicken Breast Recipe |How to Make Delicious & Easy चिकन ब्रेस्ट

About: Chicken Breasts | Baked Chicken Breast:

Chicken Breast Recipe: Chicken Breast एक बहुत ही healthy व्यंजन है। ये डिश हमने रेस्टोरेंट में ही खाई होगी। जिसने भी इसे खाया है वो इसका स्वाद अच्छे से जानता है। Chicken Breast बनाने का अनोखा तरीका है। इसी तरीके की वजह से इस डिश को सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है।

इस आर्टिकल में आप Chicken Breast की रेसिपी देखने जा रहे हैं। इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आप इस डिश को बहुत आसानी से बना सकते हैं। चिकन ब्रेस्ट की ये रेसिपी हम आपके लिए एक टॉप होटल के किचन से लेकर आए हैं। इसलिए आप बिना किसी हिचकिचाहट के इस रेसिपी को फॉलो करके घर पर ही यह स्वादिष्ट डिश बनाकर खा सकते हैं।

मुझे चिकन से बनी सभी चीजें बहुत स्वादिष्ट लगती हैं, लेकिन यह डिश मुझे सबसे ज्यादा स्वादिष्ट लगती है, क्योंकि इसमें मसालों का बहुत अच्छा कॉम्बिनेशन होता है, जिसकी वजह से यह एक बेहतरीन स्वाद वाली डिश बन जाती है। आप इसे अपने बच्चों के लिए जरूर बनाएं क्योंकि यह डिश स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत हेल्दी भी है। इसे खाने से आपके बच्चों को कई तरह से पोषक तत्व मिलेंगे।

Chicken Breast एक बहुत ही मशहूर डिश है। जिसने भी इसे एक बार खाया वो इसे बार-बार खाना चाहता है। इस तरह के व्यंजन आपको सिर्फ बड़े होटल या रेस्टोरेंट में ही खाने और देखने को मिलेंगे। ये डिश काफी महंगी होती है।

इस Chicken Breast रेसिपी में कुछ महत्वपूर्ण टिप्स और सुझाव दिए गए हैं। इस आर्टिकल की मदद से हम Chicken Breast की इस डिश को घर पर आसानी से बना सकते हैं। अगर आप यह डिश खुद बनाएंगे तो यह पूरी तरह से ऑर्गेनिक और हाइजीनिक होगी। जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होगा।

जैसा कि आप सभी जानते हैं कि Chicken Breast एक स्वास्थ्यवर्धक भोजन है, इसमें फास्फोरस अच्छी मात्रा में होता है। इसे खाने से हमारी हड्डियां और दांत मजबूत होते हैं। इसमें विटामिन-B3 भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो थकान और आलस्य को कम करने में मदद करता है। इस डिश को कई तरह से बनाया जा सकता है जैसे तलकर, भूनकर या फिर पकाकर।

चिकन खाने से हमारे शरीर में कई आश्चर्यजनक फायदे देखने को मिलते हैं. उदाहरण के लिए, यह हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। यह खनिज और विटामिन का अच्छा स्रोत है। इसे खाने से हमारी मांसपेशियां मजबूत रहती हैं। उबला हुआ चिकन खाने से हम तेजी से वजन कम कर सकते हैं और अच्छी मात्रा में प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं।

जैसा कि सभी जानते हैं कि Chicken में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है। इसे खाने से हमें ऊर्जा मिलती है। इसके सेवन से हम अपने वजन को अपने अनुसार संतुलित कर सकते हैं। अगर आप Chicken के फायदे और नुकसान के बारे में जानना चाहते हैं तो इस लिंक “चिकन” पर क्लिक करें।

Chicken Breast की इस Recipe को फॉलो करते हुए बनाते है एक बहुत ही healthiest और स्वादिष्ट डिश।

Chicken Breast Ingredients:

• चिकन ब्रेस्ट (4 टुकड़े)
• काली मिर्च
• नमक
• मैदा (1 कप)
• मक्खन (6 tbsp)
• लहसुन (बारीक कटा हुआ)
• शहद (½ कप)
• सेब का सिरका (1½ tbsp)
• सोया सॉस (1½ tbsp)
• चाइव्स (बारीक कटा हुआ)

तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 12 मिनट
कुल समय: 22 मिनट
सर्विंग: 3 सर्विंग
कैलोरी: 315

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Chicken Breast Recipe in Hindi | How to Cook Chicken Breast | How to Prepare Chicken Breast | How do you Cook Chicken Breast | How Can i Cook Chicken Breast:

Step 1
ऊपर की सभी सामग्रियों को चेक कर के रख लीजिए।

Step 2
सबसे पहले चिकन ब्रेस्ट (4 पीस) को अच्छी तरह धो लें और ऊपर से कट लगा दीजिए। अब इन टुकड़ों पर काली मिर्च और नमक छिड़कें।

Step 3
अब एक बाउल लें और उसमें मैदा (1 कप) डालें और उसमें चिकन के टुकड़ों को अच्छी तरह से लपेट लें।

Step 4
अब एक पैन में बटर (3 tbsp) डालकर गर्म करें। अब इन सभी चिकन के टुकड़ों को इस गर्म मक्खन में डालें और मध्यम आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक तलें।

Step 5
अब पैन में थोड़ा और मक्खन (1½ tbsp) डालें। अब चिकन के टुकड़ों के बीच में लहसुन (बारीक कटा हुआ) डालें और इस मक्खन में भून लें।

Step 6
अब इसमें शहद (½ कप), एप्पल साइडर विनेगर (1½ tbsp), सोया सॉस (1½ tbsp) डालकर अच्छे से भून लें।

Step 7
अब इसमें Chives(बारीक कटे हुए) डालें और थोड़ा सा भून लें।

Step 8
अब सबसे स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट “Chicken Breast” पूरी तरह से तैयार है।

Serving Suggestions for Chicken Breast

• Chicken Breast को सर्विंग प्लेट में रखें। साथ में प्याज और हरे धनिये की चटनी।

Pro Tips for Best Chicken Breast

1. इस व्यंजन के लिए चिकन का केवल Breast भाग ही चुना जाना चाहिए।
2. अगर आप यह डिश बच्चों के लिए बना रहे हैं तो बच्चों के हिसाब से तीखापन कम कर लें।
3. चिकन के टुकड़ों को अच्छे से पकाने के लिए मीडियम आंच का इस्तेमाल करना चाहिए।

FAQS:

Chicken Breast कैसा है?

Chicken Breast एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है। इसे बनाने के लिए हम कई तरह की सामग्रियों का इस्तेमाल करते हैं। इस डिश को हम स्नैक्स, ब्रेकफास्ट और स्टार्टर के तौर पर भी खा सकते हैं। इसका आनंद हम सिरके वाले प्याज और हरी चटनी के साथ ले सकते हैं।

Chicken Breast में किस प्रकार के पोषक तत्व होते हैं?

Chicken Breast की इस डिश को खाने से हमें कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं। अगर इसमें मिनरल्स की बात करें तो प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, आयरन, सोडियम अच्छी मात्रा में होता है।

Chicken Breast के क्या फायदे हैं?

Chicken Breast खाने से हमें कई फायदे मिलते हैं। जैसा कि आप जानते हैं कि चिकन कई तरह के पोषक तत्व प्रदान करता है। इसे खाने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसे खाने से हमें ऊर्जा मिलती है। इसे खाकर हम फिट रह सकते हैं। अगर आप जिम करते हैं तो आपको चिकन जरूर खाना चाहिए।