Olive Garden Soup Recipe | ऑलिव गार्डन सूप | Very Healthy Soup!

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Olive Garden Soup एक ऐसा सूप है जो आपको एक अलग स्वाद देगा जिसे आप जीवन भर याद रखेंगे। यह सूप स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी है जो आपके लिए बहुत फायदेमंद है। यह सूप बहुत कम सामग्री से तैयार किया जाता है और इसे तैयार करने में 30-40 मिनट से भी कम समय लगता है। इस सूप की मेरी बहुत अच्छी यादें हैं। मेरी माँ रोज़ाना मेरे सामने ये सूप रखती थीं और कहती थीं कि इस सूप को जल्दी से ख़त्म करो और स्वस्थ रहो।

सर्दियों में अगर Olive Garden Soup गरम-गरम मिल जाए तो मजा आ जाता है। आज मुझे इस सूप का स्वाद बहुत याद आता है और अब जहां भी मुझे यह सूप मिलता है, मैं इसे खाने से खुद को रोक नहीं पाता। सच बताऊं तो मुझे घर का बना सूप सबसे ज्यादा पसंद है क्योंकि मैं जानती हूं कि उसमें इस्तेमाल की गई सभी सामग्रियां पूरी तरह से hygienic और organic हैं। रेस्तरां में इस बात की कोई गारंटी नहीं होती कि उन्होंने हाईजिन का ध्यान रखा है या नहीं।

Olive Garden Soup Recipe in Hindi:

Olive Garden Soups Recipe

आज इस लेख के माध्यम से हम आपके साथ Olive Garden Soup की एक authentic रेसिपी साझा करने जा रहे हैं। इस लेख की रेसिपी की मदद से आप बिना किसी परेशानी के घर पर ही यह हेल्दी सूप बनाकर पी सकते हैं। इस लेख में बताई गई रेसिपी इतनी आसान है कि आपको पता भी नहीं चलेगा कि यह सूप कब बनकर तैयार हो गया। यदि आप इस सूप को इस रेसिपी के steps को फॉलो करके बनाते हैं, तो इसका स्वाद बिल्कुल रेस्तरां वाले सूप जैसा होगा।

Olive Garden Soup के पोषक तत्व: इस सूप में कई हेल्दी सामग्री का इस्तेमाल किया गया है जिसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जैसे प्रोटीन, आयरन, कोलीन, जिंक, सेलेनियम, विटामिन-B1, विटामिन-B2, विटामिन-B3, विटामिन-B5, विटामिन-B6, विटामिन-B12, पोटैशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, सोडियम, वसा, जिंक, मैग्नीशियम आदि भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। ये सभी पोषक तत्व हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसमें बेकन का प्रयोग किया गया है जो कि हल्दी भी है, जिसके कुछ नुकसान भी हैं।

Olive Garden Soup के फायदे: इस सूप को पीने के कई फायदे हैं, जैसे कि, इस सूप को पीने से हड्डियों से जुड़ी समस्याएं दूर रहती हैं, यह हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को काफी हद तक मजबूत बनाता है, यह सूप हमें अच्छी मात्रा में ऑक्सीजन लेने में मदद करता है, इस सूप की मदद से हमारे शरीर के बाहरी और आंतरिक घावों को भरने में काफी मदद मिलती है, यह सूप हमारे डीएनए को मजबूत बनाने में मदद करता है आदि और भी कई फायदे हो सकते हैं।

वैसे तो Olive Garden Soup बहुत हेल्दी होता है, लेकिन अगर इस सूप का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह हमें नुकसान भी पहुंचा सकता है। इस बात का ध्यान रखें कि इस सूप का सेवन सीमित मात्रा में करें ताकि आपको इस सूप के पूरे पोषक तत्व मिल सकें।

Olive Garden Soups Ingredients:

  • Bacon (2 कप, कटा हुआ)
  • Italian Sausage (2 कप)
  • लहसुन का पेस्ट (1 tbsp)
  • प्याज (1, बारीक कटा हुआ)
  • पानी (4 कप)
  • Chicken Broth (6 कप)
  • Russet Potatoes (4-5, छिले और कटे हुए)
  • Large Kale Bundle (1, पत्ते छीले और कटे हुए)
  • Whipping Cream (1 कप)
  • नमक (स्वादानुसार)
  • काली मिर्च (स्वादानुसार, कुटी हुई)
  • Parmesan cheese

तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 27 मिनट
कुल समय: 37 मिनट
सर्विंग: 4 सर्विंग
कैलोरी: 183

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Olive Garden Soups Recipe in Hindi | How do You Make Zuppa Toscana | How to Make Zuppa Toscana Soup | How do You Make Chicken Gnocchi Soup:

Step 1
सबसे पहले ऊपर दी गई सभी सामग्री को जांच लें और सभी सब्जियों को काट कर अलग रख लें।

Step 2
अब एक पैन में Bacon (2 कप, कटा हुआ) डालें और भूरा होने तक भूनें। अब इन्हें बाहर निकाल कर एक तरफ रख दें।

Olive Garden Soups Recipe

Step 3
अब उसी पैन के तेल में Italian Sausage keema (2 cup) डालें और अच्छे से भून लें। अब इसे बाहर निकाल कर एक तरफ रख दें।

Olive Garden Soups Recipe

Step 4
अब उसी पैन के तेल में प्याज (1, बारीक कटा हुआ) डालें और उसे अच्छे से भून लें।

Olive Garden Soups Recipe

Step 5
अब इसमें लहसुन का पेस्ट (1 tbsp) डालें और अच्छे से भून लें।

Olive Garden Soups Recipe

Step 6
अब इसमें Chicken Broth (4 कप), पानी (6 कप) डालें और अच्छी तरह उबालें।

Olive Garden Soups Recipe

Step 7
अब इसमें Russet Potatoes (4-5, छिले और कटे हुए) डालें और 10-15 मिनट तक उबालें।

Olive Garden Soups Recipe

Step 8
अब इसमें Large kale bundle (1, पत्ते छीले और कटे हुए), तला हुआ Italian Sausage keema डालें और इसे 2-3 मिनट तक पकने दें।

Olive Garden Soups Recipe

Step 9
अब इसमें व्हिपिंग क्रीम (1 कप) डालें और इसे अच्छी तरह से पकाएँ।

Olive Garden Soups Recipe

Step 10
अब इसमें नमक (स्वादानुसार) और काली मिर्च (स्वादानुसार, पिसी हुई) डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और 1-2 मिनट तक पकाएँ।

Olive Garden Soups Recipe

Step 11
अब सूप को सर्विंग बाउल में डालें और ऊपर से Bacon और Parmesan cheese डालकर सर्व करें।

Olive Garden Soups Recipe

Step 12
अब आपका हेल्दी “Olive Garden Soup“ पूरी तरह से तैयार है। अब आप इसे परोस सकते हैं और इसके स्वाद का आनंद ले सकते हैं।

Suggestions for Olive Garden Soup Recipe | ऑलिव गार्डन सूप:

  • इस सूप को बनाने के लिए सभी सब्जियों को अच्छे से धोकर काट लें, इससे आपका काफी समय बचेगा।
  • इस सूप को आप फ्रिज में 3 से 4 दिन तक स्टोर कर सकते हैं और फ्रीजर में 2-3 महीने तक भी स्टोर कर सकते हैं।
  • इस सूप के लिए आप चाहें तो बाजार से चिकन शोरबा खरीद सकते हैं या फिर खुद भी बना सकते हैं।
  • आप अपने स्वाद के अनुसार इस सूप में परमेसन चीज़ मिला सकते हैं।
  • यदि आप यह सूप अधिक लोगों के लिए बनाना चाहते हैं तो इसकी सामग्री बढ़ा दें।

FAQS:

क्या Olive Garden Soup को स्टोर किया जा सकता है?

हां, आप इस सूप को पहले से तैयार करके स्टोर कर सकते हैं, यह एक अच्छा सुझाव हो सकता है, इससे आपका समय बचेगा। आप इस सूप को एयरटाइट कंटेनर में भरकर फ्रिज में 3-4 दिनों तक रख सकते हैं और अगर आप इसे फ्रीजर में जमा कर रखते हैं तो इसे 3-4 महीने तक रखा जा सकता है।

क्या Olive Garden Soup स्वस्थ है?

यह सूप बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक है क्योंकि इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इस सूप में कई प्रकार के विटामिन होते हैं जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ हमें दिनभर ऊर्जा बनाए रखने में भी मदद करते हैं। इस सूप में फास्फोरस की अच्छी मात्रा होती है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है और बुढ़ापे में होने वाली समस्याओं को भी दूर रखता है।

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